天冷手腳冰冷怎麼暖身？師大推「1湯1茶」 生薑、老薑、薑母哪種最去寒？
寒流一波接一波，血液循環不好的人，最容易手腳冰冷，喝什麼最暖身呢？師高敏敏分享，天冷時，她最喜歡來碗蛤蜊薑湯、熱薑茶，薑能促進血液循環，非常適合去寒，正所謂「薑是老的辣」，料理中加入老薑、薑母，最能有效暖身又暖心。
4種薑功效比一比
涼拌用嫩薑、甜湯用生薑、薑茶用老薑、薑母鴨用薑母，不同薑齡有不同的料理方式，也有不同的養身功效：
①嫩薑
嫩薑又稱子薑，是還未成熟的薑，吃起來的口感最溫和，纖維較少、口感脆，嫩薑經常用於涼拌、醃漬等開胃小吃用，建議在天氣潮濕時食用，可以排濕、發汗、消除浮腫。
②生薑
生薑又稱為粉薑，口感比較辛溫略熱、吃起來口感有點粉粉的，辣度比起嫩薑較高，生薑經常用來爆香或煮成甜湯用，有助促進血液循環，建議可以搭配寒涼的食物享用。
看更多：
③老薑
老薑的外皮呈土灰色，看起來偏乾皺、薑肉開始纖維化，咬不爛的薑就屬於老薑，老薑吃起來辛辣溫熱，與薑辣素含量高有關係。
看更多：
④薑母
老薑不採收留到隔年，稱為薑母，一般薑齡3年以上的薑母最好，薑母的外觀深咖啡色、皮很厚，表皮愈多層代表薑母的年齡愈長，味道最辛辣，如果是體質虛寒的人，就很適合用薑母來煮湯、做薑麻油。
看更多：
找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，
有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。
聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次
保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。
霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?
飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色
想要做迷你小切口的割雙眼皮手術
臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。
吃薑4大好處
①使身體暖和
天冷來碗薑湯，可以幫助驅寒，因為薑含有薑辣素，可以促進血液循環。
②助消化
薑可以刺激肝臟分泌膽汁、幫助消化及改善腸胃不適。
③抗發炎
薑具有抗發炎的效果，可以預防及改善發炎引起的關節疼痛。
④促進代謝
薑烯酚能幫助新陳代謝，還能讓身體暖呼呼。
看更多：
◎ 本文出自／
◎ 圖片來源／高敏敏師．達志影像/shutterstock提供
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/336879
想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?
過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波
，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。
再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!
瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,
超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所
退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!
玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。
解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!
肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。
Orignal From: 天冷手腳冰冷怎麼暖身？營養師大推「1湯1茶」 生薑、老薑、薑母哪種最去寒？
沒有留言:
張貼留言